Er was een tijd waarin ik me niet als betrokken, daadkrachtig en empathisch zag. Ik worstelde regelmatig met onzekerheid en had vaak negatieve gedachten over mezelf. Ik ging over mijn eigen grenzen heen en deed mijn best om het anderen naar de zin te maken. Diep vanbinnen was ik voortdurend bezig met wat anderen van mij dachten. Dit kostte me veel energie. Op een gegeven moment wilde ik het anders gaan doen en besloot ik op zoek te gaan naar een andere manier.
Een nieuwe stap:
Ik ben toen gestart met de opleiding tot psychosociaal therapeut en leerde hoe ervaringen uit het verleden mij hebben gevormd en van invloed zijn op hoe ik nu met situaties omga. Ik ontdekte dat ik in mijn jeugd niet altijd emotionele beschikbaarheid heb ervaren en dit heeft invloed gehad op mijn zelfbeeld en het aangaan van relaties. Ik leerde ook dat dit alles te maken heeft met hechting. Hechting gaat over de verbinding die je met jezelf en anderen kunt aangaan. Het gaat over de mate waarin je je veilig, gezien en geaccepteerd voelt in contact met anderen.
Gekwetstheid in hechting:
Door mijn ervaring als (pleeg)moeder heb ik de afgelopen jaren ervaren hoe kwetsbaar en ingewikkeld hechting kan zijn. Wanneer je in de verbinding met anderen gekwetst bent geraakt, kan dat veel invloed hebben op hoe je naar jezelf kijkt en hoe je relaties aangaat. Misschien ben je snel onzeker, cijfer je jezelf weg, ga je steeds over je eigen grenzen heen of ben je bang om anderen te verliezen. Het kan ook lastig zijn om je aan anderen te verbinden en je echt open te stellen. Zowel uit eigen ervaring als vanuit mijn rol als (pleeg)moeder heb ik geleerd dat er herstel en groei mogelijk is. Je kunt namelijk leren om automatische reacties, zoals vechten, vluchten of bevriezen, beter te herkennen en te begrijpen en hier anders mee om te gaan. Hoe mooi is het als je steeds meer ontdekt wie je bent, wat je waarde is en hoe je op een gezonde manier in verbinding kunt staan met jezelf én de ander?
Mijn kernwaarde:
Door herstel en groei kan ik van mijzelf zeggen dat ik betrokken en empathisch ben. Ik kan goed luisteren naar het verhaal van een ander en ben er voor de ander wanneer dat nodig is. Betrouwbaarheid en loyaliteit vind ik belangrijk; ik wil dat mensen op mij kunnen rekenen. Wezenlijk verbinding en contact met anderen vind ik belangrijk.
Christelijke levensvisie
Ik werk vanuit een christelijke levensvisie, waarin ik uitga van de unieke waarde en betekenis van ieder mens. Tijdens de gesprekken kan het geloof een plek krijgen, maar ook als je een andere levensvisie hebt ben je van harte welkom. Mijn uitgangspunt is altijd dat ieder mens kwaliteiten en talenten heeft die betekenisvol zijn, ook wanneer dit zelf nog niet zo ervaren wordt.
Wellicht herken je jezelf in bovenstaande. Ik zou graag mijn kennis en ervaring met jou delen.
" Het afgelopen jaar bij haar een traject gevolgd. Ze is een fijn en toegankelijk persoon die weet wat ze doet en je op een fijne manier duidelijke inzichten geeft en tips en tools voor in de toekomst.
En dankzij haar, heb ik zelf een enorme groei doorgemaakt. Ik zou haar graag bij iereen willen aanbevelen."
"Ik heb een mooie inspirerende themawandeling met Henriette gewandeld. De vraag was: waar wil ik in groeien en wat wil ik loslaten? Met die gedachten gingen we op pad.
Onderweg hebben we een mooie oefening gedaan. Wat doet de natuur met je? Wat ruik je, wat voel je, wat zie je? De natuur geeft mij rust, ruimte en ontspanning en door middel van het wandelen kan ik mijn gedachten beter ordenen".
"Henriette heeft een mooie praktijk in een rustige omgeving. De gesprekken waren heel prettig. Henriette heeft veel kennis en weet die goed toe te passen. Per sessie keken we samen hoe het ervoor stond en wat ik op dat moment nodig had. Henriette bood steeds een luisterend oor en stelde goede vragen. Daarbij is ze empathisch, warm en eerlijk. Ze heeft me veel inzichten gegeven, waardoor ik dicht bij mijn emoties kon komen".
STA Therapie & Coaching in Uddel
Goed bereikbaar vanuit Elspeet, Garderen, Apeldoorn, Putten, Ermelo, Barneveld, Nunspeet, Vierhouten, Voorthuizen
De Zandsteeg 23 - Uddel
06-27464902
info@stacoaching.nl
Privacy Voorwaarden STA coaching.nl
